マクロビオティックを体験する教室〜寺子屋goodness　

次回は2008年春に、スタート予定です。

マクロビオティックは料理だけではありません。
寺子屋goodnessでは、マクロビオティックという視点を通して、
生きることそのものを大きな視点でとらえることを目指します。


また、理論にとらわれるのでなく、
体と心の声に耳を傾けてマクロビオティックを体験することを大切にします。
参加者の方が、今抱えている疑問に一緒に取り組んでいく、
生活に密着した参加型の教室です（料理は行いません）。



＜第１期生のご感想＞
・いろいろな人と出会い、話ができて、知識が広がる
・様々なお役立ち情報の交換ができる
・寺子屋の次の日は、いつもより元気になれる
・期待していたよりも、もっと楽しい！
・言いたいことが言えてスッキリする



寺子屋goodnessは、和気あいあいと楽しく！がモットーです。
マクロビオティックの生活を思いっきり楽しみましょう！

寺子屋goodnessを通して、たくさんの疑問を解き、
仲間と出会い、楽しい時間をお過ごし下さい。


マクロビオティックをしていない方、
マクロビオティックをしている方、
アンチ・マクロビオティックの方も大歓迎です！



∞∞　クラス(全７回)　∞∞　　※授業の概要・内容は変動することがあります

１回目：なぜマクロビオティック？
　何のためにマクロビオティックをするのか、様々な観点から考えます。

２回目：ナスとトマトのおいしい食べ方 　★大好評のテーマです！
　マクロビオティックでは避けるべきとされている食べ物について考えます。

３回目：マクロビオティックでカラダを知る
　体調を整え、心地よい毎日のために、具体的な食生活について考えます。

４回目：マクロビオティックでココロを知る
　難しい人間関係、ストレス、自分自身とどう向き合うか考えます。

５回目：マクロビオティックでタマシイを知る
　私たちが生まれたこと、そして、いかに生きるかについて考えます。

６回目：マクロビオティックで地球を知る
　私たちの住む地球で今起こっていること、私たちにできることを考えます。

７回目：明日を変えるために、今日すべきこと
　改めて、マクロビオティックという方法について考えます。　


●毎回違った薬膳ドリンクを飲み、からだや心の変化を観察します
●ストレッチと瞑想で体と心を内観し、
　バランスの良い状態を自分でつくれるようにしていきます
●きちんと心が伝わるように、8人までの少人数制です
●やむを得ず欠席する場合は、他クラスへの振り替えが可能です
●ここち goodness主催の講演会に特別料金で参加できます

※単発での参加はできません
※各クラスの最低人数が3人に満たない場合は、中止となる場合があります


∞∞各クラス日程∞∞

木曜・昼クラス：
１０/２５, １１/８, １１/２２, １２/６, １２/２０, １/１０, １/２４, ２/７
＜恵比寿西教室＞　　１４：００−１６：３０

金曜・夜クラス：
１０/２６, １１/９, １１/２３, １２/７, １２/２１, １/１１, １/２５, ２/８
＜恵比寿東教室＞　　１９：００−２１：３０

土曜・昼クラス：
１０/２７, １１/１０, １１/２４, １２/８, １２/２２, １/１２, １/２６, ２/９
＜恵比寿西教室＞　　１４：００−１６：３０


∞∞ 授業料 ∞∞　

34,000円(心のこもった薬膳ドリンク･資料代込み)

∞∞ お申し込み ∞∞

ご希望のクラス(第２希望まで)、お名前、住所、電話番号、メールアドレスを、
以下のメールアドレス宛てにお送り下さい。　
メール：info＠kokochi-goodness.com
(スパム防止のため＠を全角にしてあります。送信時は、お手数ですが、半角に修正して送信ください)

∞∞ 教室のご案内∞∞　

渋谷区の区民会館で行います。
お越しになる際は、こちらの地図をご参照ください。

＜恵比寿西教室＞
場所：新橋区民会館(渋谷区恵比寿 1-27-10)
交通：JR・地下鉄日比谷線「恵比寿」駅より10分
　　　　都バス[都06]系統「恵比寿橋」より2分
　　　　ハチ公バス「新橋区民施設」　すぐ

＜恵比寿東教室＞
場所：恵比寿区民会館(渋谷区恵比寿西 2-8-1)
交通：JR・地下鉄日比谷線「恵比寿」駅より5分
　　　　ハチ公バス「恵比寿区民施設」目の前


飯田　夏代(ここちgoodness)
生まれた時からのアトピーのおかげでマクロビオティックを知り、
たくさんの素晴らしい体験と気づきに出会うことができました。
頭で考えるのでなく、自分の心と体を通してマクロビオティックを実践することを大切にし、
マクロビオティックという生き方を核に、
より大きな視点でものごとを見れるよう、日々探求を続けています。
アトピーやそれに伴う心や体の症状に、悩み苦しみ抜いて得たたくさんの体験や気づき。
それが基にあるからこそ、お伝えできることがあると信じています。

ブログ：Macrobiotics As Art of Living 


略歴
オーガニックベースの第１期生として通う傍ら、ここちgoodnessを立ち上げ、
東京・下北沢でマクロビオティックのイベントを開催する。
2005年にアメリカのクシ・インスティテュートでレベル1〜3を修了し、レベル4も受講する。
2006年、いわき市の＜マクロビアン＞で約5ヶ月を過ごし、
生活としてのマクロビオティックの探求を続ける。
マクロビオティックの講演会の主催も手がける。

　

共に学べる仲間との出会い、楽しいひとときを楽しみにしています！


ご質問などは、メールにていつでも受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。


メール：info@kokochi-goodness.com